Как растянуть влагалище

Небольшое предисловие…

Недавно мне позвонила молодая девушка, проконсультироваться по поводу занятий по системе Вагитон… Как выяснилось, ранее она посещала несколько групповых тренировок по вумбилдингу, занималась самостоятельно, но теперь ей захотелось пойти дальше: стать супер-пупер «гейшей» в постели с любимым мужчиной. Цепочка событий привела её на сайт «Я Любима».

Я, как инструктор, ответила на её многочисленные вопросы, но один из них меня ввёл в недоумение, а затем мой ответ на него поверг её в шок. Девушка спросила про секс без движения… и как скоро она научится доводить мужчину до оргазма без движения, вернее — двигая только мышцами «там», осуществляя «секс мышцами влагалища»… Девочки, вы если где-то слушаете сказки, вы хоть анализируйте полученную информацию!!!

Каково же было недоумение звонящей, когда я ответила, что лично мы с мужем это не практикуем. И сразу полетел вопрос: зачем вообще тогда я занимаюсь Вагитоном? Проясню ситуацию для таких любопытных:

Как и почему я пришла в систему Вагитон — по этому поводу на сайте есть статья. Я её специально писала, чтобы не тратить своё время и не рассказывать эту историю всем по телефону. Кому интересно — зайдите сюда и почитайте.

Почему я называю «секс без фрикций» сказкой. Я не хочу сказать, что это не возможно осуществить на практике: это возможно. Но сами подумайте: если, к примеру, ваш половой акт с партнёром длится 30-60 минут, хватит ли у вас сил и энтузиазма все это время не двигаться и творить «чудеса » лишь своими интимными мышцами? Я думаю, максимум это продлится 10-15 минут… К тому же, сам мужчина: захочет ли он лежать бревном весь «акт любви»? Если мужчина не будет двигаться во время секса продолжительное время, такой процесс быстро ему наскучит: так или иначе он все равно начнет совершать какие-либо фрикции, захочет сменить позу.

Содержание

Секс интимными мышцами

Учимся говорить правильно…

Итак, что же на самом деле подразумевает под собой понятия «секс мышцами влагалища», «секс мышцами промежности» и «секс вагинальными мышцами»? Как бы вы не пытались сжать мышцы влагалища во время секса, вы не сможете это сделать по одной простой причине: стенки вагины состоят из гладкой мускулатуры, которая не способна сокращаться по нашей воле. Все действия, совершаемые «мышцами влагалища» как во время секса, так и вне его, это на самом деле сокращение\расслабление мышц тазового дна (МТД). Последние состоят из поперечно-полосатой мускулатуры, и управление ими происходит по воле человека.

Чтобы разнообразить во время полового акта как свои ощущения, так ощущения своего партнера, одного такого действия как «сжать мышцы влагалища во время секса» недостаточно. Чтобы осуществить заветную мечту «секс без движения… до оргазма без движения» вам необходимо очень хорошо освоить и подключить к процессу следующие техники:

  • всасывание неэрегированного члена,
  • вакуумный массаж полового члена,
  • вагинальный массаж члена.

Все это в совокупности и будет называться «секс интимными мышцами». И всевозможные варианты применения интимных мышц ограничены лишь вашей фантазией. Теперь по порядку о техниках, которые могут использоваться для реализации полового акта без фрикций в стандартном варианте.

Всасывание неэрегированного члена

Для выполнения этого приема женщина должна уметь делать упражнение наули (без удияны). При этом партнер тоже должен принимать участие в процессе выполнения техники всасывания: головку члена необходимо вставить в преддверие вагины настолько глубоко, насколько позволяет эрекция, мужчина должен поддаваться всасыванию, то есть следовать тазом за членом. И самое важное, что нужно иметь ввиду пытаясь успешно воспроизвести этот прием, это то, что сам эффект всасывания имеем место быть только когда женщина своими мышцами достаточно плотно обхватывает член, что не дает воздуху проникнуть в вагину. Если воздух попадает, не будет никакого разряжения в вагинальном канале, и соответственно и всасывания. это значит, что нужно все пробовать заново предварительно выжав весь воздух из вагинального канала «полным вагинальным сжатием».

Массаж члена вагиной

Вакуумный массаж члена

Вакуусный массаж полового члена реализуется с помощью применения техники наули и упражнении свисток. Для выполнении вакуумного массажа члена необходимо чередовать «всасывание» и полное вагинальное сжатие на одной задержке дыхания.

Вагинальный массаж члена

Для выполнения этой техники от женщины требуется очень хорошая тренированность и управляемость леватора ани и вагинального сфинктера, их разделение и умение включать одно с опережением другого. Обладая навыками, освоенными по системе ВАГИТОН, вы можете экспериментировать и придумывать любые комбинации действий основываясь на своих ощущениях, ощущениях и подсказках партнера. В итоге у вас должно получиться цикличное непрерывное перебирание интимными мышцами, которое обычно по ощущения партнера очень отличается от одновременного сжатия — расслабления все мышц.

Как научиться работать вагинальными мышцами?

Самый простой способ понять, как нужно сокращать мышцы во время секса — это освоить базовое упражнение из системы Вагитон «Там-Там». Оно заключается в поочередном втягивании ануса и сжатии вагинального сфинктера. Эта техника станет началом на пути освоения интимной гимнастики, и Вы далее без проблем поймете, как разработать свои «вагинальные мышцы» и научиться творить ими всякие «чудеса». Подробнее об упражнении «Там-Там» читайте в ЭТОЙ статье.

Упражнения Кегеля разработаны для накачивания мышц влагалища, и в некоторых случаях они могут быть по‑настоящему полезны, а в некоторых — опасны.

Опасно!

Вот ситуации, когда экспериментировать с упражнениями Кегеля не рекомендуется.

Если вы мечтаете о ребенке…

Если вы задумались о том, чтобы улучшить сексуальные ощущения с помощью упражнений Кегеля, в первую очередь задайте себе вопрос: собираетесь ли вы когда-нибудь — в ближайшем или удаленном будущем — рожать ребенка?

Если да, то эти упражнения очень и очень не показаны. Вы видели мужчин, скажем, с сильно накачанной спиной? Вспомните: как у них с гибкостью? В большом проценте случаев не очень хорошо: дело в том, что перекачанные мышцы не только увеличиваются в объеме, но и теряют эластичность. Профессиональные спортсмены, хорошо знакомые с анатомией, уделяют внимание не только качанию железа, но и растяжке, чтобы скомпенсировать гипертонус мышц и сохранить гибкость.

Накачать мышцы промежности можно быстро, а вот упражнений на растяжку этой области не существует. И если вы вдруг вспомнили про шпагат, спешу расстроить: в данном случае растягиваются мышцы и связки, окружающие тазобедренные суставы, промежность же никак не участвует в процессе. Единственно, что может растянуть перенапряженные мышцы влагалища, — это специальный массаж, который нужно делать после каждого выполнения упражнений (и мало кто их девушек это практикует).

Как вы уже догадались, потерявшие эластичность мышцы промежности могут сыграть злую шутку во время родов: ребенку будет трудно «прорваться» через эту область, а значит, и роженица, и сам малыш могут пострадать.

Если есть воспалительные заболевания…

Воспалительные заболевания в области влагалища и дисбиоз (который условно называют «молочницей») развивается, как правило, на фоне плохого кровоснабжения половых органов. Застой кровоснабжения в области малого таза чаще всего связан с недостаточным оттоком крови от этой области: артериальная кровь течет по сосудам под давлением от сердца, а вот отток венозной крови происходит против гравитации — и давление на движении вверх значительно ниже. Чем хуже отток, тем хуже приток — так создаются идеальные условия для размножения болезнетворных вирусов и бактерий.

Что происходит, когда девушка начинает делать упражнения Кегеля? Она усиливает приток крови к половым органам. Однако, венозный отток на фоне этих упражнений не улучшается. Таким образом ситуация только усугубляется: застой в области малого таза прогрессирует, обеспечивая бактериям и вирусам еще большую свободу действий.

Альтернатива гимнастике Кегеля в данном случае — даосские практики, которые, наоборот, усиливают венозный отток от проблемной области и, согласно исследованиям ФГУН «Центральный научно­-исследовательский институт эпидемиологии», позволяют справиться даже с теми инфекциями, которые долго не поддавались лечению антибиотиками.

Полезно!

А это примеры условий, при которых упражнения Кегеля могут быть очень и очень полезными.

Если есть пролапс мышц тазового дна…

Пролапс мышц тазового дна — это, грубо говоря, их перерастяжение и провисание. Такая ситуация может возникнуть после родов или просто с возрастом — как правило, после менопаузы. В данном случае упражнения Кегеля могут быть очень и очень полезны. Регулярная тренировка укрепляет мышцы тазового дна, восстанавливая правильное положение всех женских половых органов. Однако, следует помнить, что с помощью упражнений Кегеля прокачать можно только нижнюю треть влагалища — ту область, которая сформирована из поперечнополосатых мышц. Это мышцы, которые мы можем сокращать волевым усилием. Верхние же 2/3 влагалища выстланы гладкими мышцами — мускулатурой, которую мы не умеем сокращать по желанию (так же, как, скажем, стенки кишечника). Эту область можно задействовать с помощью дыхательных упражнений, которые осваиваются в рамках женских даосских практик. Однако, в данном случае эти практик следует все равно следует осваивать вместе с упражнениями Кегеля.

Если хочется острых ощущений…

Если девушка испытывает не очень яркое удовольствие в сексе, упражнения Кегеля могут буквально оживить интимную область: во‑первых, благодаря упражнениям сюда приводится внимание (а это уже половина успеха), а, во‑вторых, пробуждаются дремлющие рецепторы. Однако, переусердствовать с тренировками не следует (как говорилось выше, это чревато сложностями в родах и возможными воспалительными заболеваниями): как правило, достаточно недели на то, чтобы запустить новые ощущения и вывести сексуальные ощущения на новый уровень. А дальше — дело практики!

Как растянуть влагалище?

Все мы люди, выглядим физиологически одинаково, две руки, две ноги и тому подобное. Но все-таки все мы индивидуальны. И в плане секса тоже. Это давно уже не считается секретом, что наш сильный мужской пол может увеличивать свое «достоинство» как с помощью хирургических вмешательств, так и народными методами. Всем хочется побольше и подольше. Но не забывайте старую поговорку: главное не размер, а умение пользоваться. Это же касается и женщин.

Некоторые личности женского пола, в силу различных на то причин и обстоятельств, хотят сделать глубже свое влагалище, вот только как увеличить влагалище, мало кто знает.

Если решитесь обратится на женские форумы за советом, там могут советовать что-то в духе того что надо регулярно и через боль заниматься сексом или же какие-то специальные для этого упражнения, но такого вам не посоветует не один опытный и грамотный доктор. Да и на практике, как попросить любимого подождать, пока вы будете разбираться, как растянуть влагалище?

К чему приводит увеличение влагалища

Даже после большого количества занятий регулярно сексом, каждый последующий половой акт может сопровождать ощущение дискомфорта. На самом деле, основная сложность такого вопроса, как расширить влагалище, кроется не в строении половых органов женщины и физиологических особенностях. В основном именно психологические проблемы, есть тому причиной. Они могут проявляться на подсознательном уровне. Естественно, что размер влагалища у каждой женщины разный, но каждое из них может растянуться, чтобы без боли принять в себя мужской половой орган, даже больших размеров. Здесь женщине важно, расслабиться и настроить себя на это.

Но все же, если проблема такого рода мучает вас, та самым адекватным и правильным решением будет для вас комплексное обследование у вашего гинеколога, а после нужно обратится к сексологу или психотерапевту, для выявления не только физиологических, но и психологических данных. Это не навредит вам, а наоборот, вы сможете убедится в том, как расширить влагалище, чтобы болезненных ощущений или хронических заболеваний половых органов впоследствии не было. Поэтому, к гинекологу надо обратиться в первую очередь, чтобы убедиться, что с вашими половыми органами все в порядке. После надо искать психологическую проблему. Ведь во время родов ребенок нормально проходит через него, а это значит, физические упражнения для ослабления мышц влагалища не имеют большого смысла.

Так же увеличения входа во влагалище в основном приводит к ухудшению половой жизни и влечет за собой не очень хорошие последствия. Так что, наш вам совет, милые дамы, перед тем как разработать влагалище, очень хорошо обдумайте все, что может произойти.

Эта информация позволит вам узнать о вагинальных расширителях и о том, как ими пользоваться для терапии с использованием вагинального расширителя.

Информация о вагинальных расширителях

Вагинальный расширитель — это устройство в форме трубки, которое используется для растяжения влагалища. Обычно расширители сделаны из пластика и предоставляются как набор различных размеров. Вам выдадут такой набор в клинике, либо вы можете приобрести его самостоятельно. В набор входят расширители разного размера — от маленького (примерно размером в палец) до большого. Рекомендуется использовать жесткие расширители из твердого пластика, а не мягкие из силикона.

После наступления менопаузы влагалище становится более сухим и менее эластичным (растягивающимся), сужается и укорачивается. Это может произойти раньше у тех женщин, которые прошли лечение рака или перенесли операцию, чтобы снизить риск развития рака.

Чтобы справиться с такими изменениями, вы можете прибегнуть к терапии с использованием вагинального расширителя. На начальном этапе такой терапии вы будете использовать самый маленький расширитель из набора, со временем постепенно увеличивая его размер по мере того, как ощущения будут становиться более комфортными.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Терапия с использованием вагинального расширителя

Терапия с использованием вагинального расширителя может длиться столько, сколько вам будет нужно. Ее продолжительность зависит от многих факторов. Вы можете проконсультироваться со своим медицинским сотрудником по поводу необходимой вам продолжительности терапии.

Терапия с использованием вагинального расширителя поможет предотвратить чрезмерное сужение влагалища. Она также может способствовать сохранению эластичности влагалища.

Терапия с использованием вагинального расширителя помогает:

  • вашему медицинскому сотруднику провести полное гинекологическое исследование (когда врач или медсестра/медбрат осматривает ваши наружные половые органы и внутренние репродуктивные органы);
  • ослабить неприятные ощущения во время проведения гинекологического исследования;
  • снизить дискомфорт при половой активности.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

С чего начать при проведении терапии с использованием вагинального расширителя

Выделите время и найдите тихое место, где вам никто не помешает. Постарайтесь расположиться там, где вы будете чувствовать себя расслабленно. Как правило, терапию с использованием расширителя удобно проводить в спальне. Расслабьте мышцы тазового дна и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем начать.

Для начала займите удобное положение:

  1. Лягте на спину, поставив ступни на кровать или диван и слегка согнув ноги в коленях.
  2. Разведите ноги в стороны, поставив их на ширину плеч. Если вам трудно это сделать, подложите под колени подушки.
  3. Убедитесь в том, что вам удобно дотронуться до входа во влагалище рукой. Воспользуйтесь ручным зеркалом, чтобы увидеть вход во влагалище, если это необходимо.
  4. Почувствуйте мышцы тазового дна (мышцы, поддерживающие репродуктивные органы) и выполните упражнения Кегеля. После их выполнения вам будет легче ввести расширитель. Если вы точно не знаете, как выполнять эти упражнения, ознакомьтесь с материалом Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Введение вагинального расширителя

Вагинальный расширитель вводится довольно просто. Если вы будете делать это медленно и аккуратно, у вас не должно возникнуть болевых ощущений. Весь процесс обычно занимает около 10–15 минут.

Начните с самого маленького в наборе расширителя. Нанесите смазку на расширитель, а также у входа во влагалище. Используйте смазку на водной основе, например Astroglide® или K-Y®. Благодаря ей расширитель легче войдет во влагалище. Не используйте вазелин (Vaseline®), так как он может вызвать раздражение. Воздержитесь от использования смазок на масляной или силиконовой основе, так как их трудно смыть с расширителя.

Чтобы ввести расширитель во влагалище, следуйте приведенным ниже инструкциям:

  1. Слегка надавливая, медленно введите округлый конец расширителя во влагалище. Всегда вводите его в направлении позвоночника (спины) прямо или под небольшим углом вниз, как если бы вы вводили тампон.
  2. Продолжайте медленно вводить расширитель, пока не почувствуете легкий дискомфорт или мышечное напряжение, после чего остановитесь. Ощущение от расширителя должно быть комфортным, а не болезненным. Не прикладывайте силу, а если почувствуете боль, остановитесь. Если во время введения вы не ощущаете давления, возможно, вам нужно взять расширитель большего размера.
  3. Выполните комплекс упражнений Кегеля в соответствии с инструкциями, которые приводятся в материале Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health. Эти упражнения помогут вам расслабить мышцы тазового дна и ввести расширитель немного дальше.
    • Если после выполнения упражнений Кегеля вам по-прежнему трудно ввести расширитель, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Затем снова попытайтесь расслабить мышцы тазового дна и еще немного продвинуть расширитель.
    • Не волнуйтесь, если у вас не получилось ввести расширитель полностью. Со временем вы сможете продвинуть его чуть глубже. Если же вы так и не смогли ввести расширитель, обратитесь к своему медицинскому сотруднику.
  4. После введения расширителя выполняйте пункты 5 и 6 в течение 5-10 минут. В процессе их выполнения вы можете нанести еще немного смазки, если это будет нужно.
  5. Осторожно подвигайте расширитель вперед и назад, чтобы растянуть влагалище по длине.
  6. Осторожно вращайте расширитель широкими круговыми движениями, чтобы растянуть влагалище по ширине. Сделайте это у окончания, в середине и в начале влагалища.
    • Некоторым женщинам помогает использование расширителей нескольких размеров. Например, они могут использовать у входа во влагалище расширитель большего размера, а внутри влагалища — расширитель меньшего размера, пока не будут готовы полностью перейти на расширитель большего размера.
  7. Выполнив пункты 1–6, извлеките расширитель.
  8. Вымойте расширитель горячей водой с мылом. Затем вытрите его чистым полотенцем или бумажным полотенцем. Храните его так, как указано в инструкции к набору.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

После использования вагинального расширителя

Во время использования вагинального расширителя или по окончании его использования у вас из влагалища может выделиться небольшое количество крови. Это нормально. После терапии с использованием расширителя рекомендуется воспользоваться ежедневной прокладкой. Если выделяется большое количество крови, для впитывания которой требуется гигиеническая прокладка, или если кровотечение не прекращается спустя 1 день, позвоните своему медицинскому сотруднику.

Если вы часто страдаете от инфекций мочеполовой системы (urinary tract infections (UTIs)), вам рекомендуется помочиться (сходить по-маленькому) после использования расширителя.

Если у вас возникнут вопросы или проблемы, обратитесь к своему медицинскому сотруднику, когда придете на прием в следующий раз.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Увеличение размера вагинального расширителя

Цель терапии с использованием вагинального расширителя состоит в постепенном увеличении размера расширителя. Когда вы сможете ввести расширитель определенного размера во влагалище полностью без какого-либо дискомфорта, вам следует перейти к расширителю на размер больше. Целью терапии является способность ввести расширитель самого большого размера, не испытывая при этом дискомфорта. Благодаря постепенному увеличению размера вы перестанете испытывать дискомфорт во время гинекологического исследования, вагинального секса или и в том, и в другом случае.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Когда следует практиковать терапию с использованием вагинального расширителя

Делать терапию с использованием расширителя следует 3–4 раза в неделю, но не стоит делать это 2 или большее дней подряд. Терапия в течение нескольких дней подряд может вызвать боль или раздражение. В перерывах между использованием вагинального расширителя постарайтесь выполнять упражнения Кегеля. Эти упражнения не должны вызывать болезненных ощущений. Советы по выполнению упражнений Кегеля приводятся в материале Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health.

Если вы забыли провести терапию с использованием расширителя, или у вас нет на нее времени, не бросайте ее. Постарайтесь возобновить занятия в ближайшее время. Планирование или добавление терапии к вашему расписанию дня поможет вам добиться успеха.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Вагинальные увлажняющие средства

Вагинальные увлажняющие средства устраняют сухость влагалища, благодаря чему снижается дискомфорт во время терапии с использованием расширителя, половой активности и гинекологических исследований.

Вагинальные увлажняющие средства, например Replens и HYALO GYN®, можно использовать 3–5 раз в неделю внутри влагалища, а также нанося их на такие зоны, как малые и большие половые губы (складки кожи вокруг влагалища), клитор и вход во влагалище. Вы можете пользоваться ими регулярно, особенно при сухости влагалища после наступления менопаузы.

Лучше всего наносить вагинальное увлажняющее средство непосредственно перед сном. Это объясняется тем, что средство лучше всего впитывается, когда вы лежите и спите. Не наносите увлажняющее средство перед терапией с использованием расширителя, потому что оно не впитается в кожу так, как нужно.

Для получения дополнительной информации о вагинальных увлажняющих средствах ознакомьтесь с материалом Improving Your Vulvovaginal Health. Вы можете найти его в Интернете или получить у своего медицинского сотрудника.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Программа по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine and Women’s Health Program)

Если вам необходима дополнительная поддержка и информация о сексуальном здоровье и интимной жизни, поговорите со своим медицинским сотрудником о Программе по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine and Women’s Health Program) центра Memorial Sloan Kettering (MSK). Для получения дополнительной информации о программе или записи на прием позвоните по номеру 646-888-5076.

Услуги, предлагаемые в рамках Программы по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин, предоставляются в следующих центрах:

Проверенные способы сужения влагалища

Многие женщины сталкиваются со щепетильной проблемой интимного характера – широкое влагалище. Как правило, происходит это из-за родов – когда мышцы теряют свою эластичность, после чего не принимают изначальную форму, родовых разрывов, перенесенных заболеваний. Широкое влагалище – частая причина неудовлетворенности, возникновения недопонимания с мужчиной.

Природой заложено так, что стенки вагины эластичные. При сексуальном возбуждении происходит прилив крови, вагина увеличивается, обеспечивая плотное соприкосновение с половым органом мужчины. Удовлетворение от секса зависит от тонуса вагины – чем он будет выше, тем ярче получаемые ощущения.

Кроме этого, эластичность имеет немаловажное значение при родах – влагалище может увеличиться до 8 раз. Как показывает практика, даже небольшая утрата тонуса мышц у женщины может негативно сказаться на эмоциональном состоянии. Секс перестает удовлетворять, контраст ощущений снижается, партнеры постепенно начинают отдаляться, появляются ссоры.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женщины рекомендуют! Эффективное и проверенное средство СУЗИТЬ ВЛАГАЛИЩЕ! Палочка «Чка Доянь» (хит продаж)

Причины, по которым влагалище становится шире

Стенки влагалища способны расширяться по ряду причин. Рассмотрим основные моменты, которые встречаются довольно часто:

  • негативно отражаются на эластичности перенесенные хронические заболевания репродуктивной системы;
  • резкая потеря веса;
  • физические нагрузки выполняются крайне редко;
  • у многих влагалище не принимает изначальную форму после родов;
  • подобная проблема встречается с рождения.

Довольно часто при родах вагина разрывается, после чего наносят швы. Из-за этого может образоваться лишняя рубцовая ткань, которая способна привести к потере тонуса мышц и, как следствие, – вагина становится шире на несколько сантиметров.

Стоит ли переживать замужним женщинам из-за большого размера влагалища? Какой должен быть размер влагалища? Женское влагалище после родов. Статистика размеров полового члена и влагалища.

Сегодня существует большое количество способов, как избавиться от проблемы интимного характера, при этом не стоит считать, что единственный выход из сложившейся ситуации хирургическое вмешательство. Компетентными специалистами разработаны специальные упражнения, благодаря которым можно увеличить тонус тазовых и влагалищных мышц. Кроме этого, в продаже можно найти косметологические средства, интимные товары либо воспользоваться проверенными народными средствами.

Когда и зачем стоит предпринять меры по сужению влагалища?

Широкое влагалище – достаточно серьезное явление, которое мешает многим женщинам полноценно жить. Как уже говорилось, подобная проблема появляется после родов – малыш продвигается, стенки вагины растягиваются. У некоторых тонус мышц возвращается после родов, но чаще всего – нет.

С подобной проблемой можно столкнуться при климаксе – гормональный фон претерпевает изменения, мышцы теряют эластичность. К сожалению, все этого отрицательно сказывается на личной жизни, нередко случаются нервные срывы, истерики. На ранних стадиях можно прибегнуть к народной медицине, как показывает практика – многие методы приносят долгожданный эффект.

Для уменьшения просвета используют специальные препараты, которые могут также заменить смазку.

К хирургическому вмешательству обращаются в самый последний момент, когда использование других методик не позволяет добиться желаемого эффекта, а во время секса появляется дискомфорт.

Вагинопластику можно делать спустя 6 месяцев после рождения ребенка. Во время операции можно убрать рубцовую ткань, образовавшуюся после разрывов.

Достигнуть желаемого эффекта можно большим количеством других методов:

  1. Упражнения Кегеля. Благодаря его упражнениям имеется возможность укрепить вагинальные и тазовые мышцы, в результате влагалище уменьшится, появится эластичность.
  2. Воспользоваться специальными интимными препаратами, которые продаются в виде палочек, гранул, гелей, кремов.

При выборе подходящего способа рекомендуется брать во внимание состояние здоровья и результат, который планируется достичь.

Уменьшение влагалища народными способами

Существует большое количество способов, как сузить влагалище. Готовят специальные отвары, вводят средства при помощи тампонов, применяют порошки. Важно понимать, что использование некоторых методов приводит к ожогу слизистой, появлению аллергической реакции. Именно по этой причине, перед тем как воспользоваться народными средствами, рекомендуется получить консультацию от гинеколога.

На севере Америки популярен отвар, приготовленный на основе крыжовника. Для этого берут:

  1. 100 мл крыжовника.
  2. 200 мл воды.
  3. Ягоды заливают водой и варят на протяжении 10 минут после закипания.
  4. Затем переливают в банку и настаивают 4 часа.

Такой отвар отлично подходит для спринцевания.

Отличного эффекта добиваются от настойки дубовой коры. В дубе содержатся танин и гамамелис – эти компоненты позволяют уменьшить просвет вагины.

Женщины в Индии используют настойки на гамбире. В Малайзии популярностью пользуется касип фатиму.

В Таиланде, еще с древних времен, для лечения подобных проблем прибегали к использованию пуэрарии. С ее помощью можно вернуть упругость и тонус мышцам влагалища. Марокканские женщины активно применяют смесь из лаванды и перца.

Рецептура приготовления настойки на основе дубовой коры

На территории России для решения женских проблем готовят настойки на основе дубовой коры. Благодаря дубильным веществам такие отвары способны вернуть стенкам вагины прежний тонус. Кроме этого, дубовая кора содержит вещества, обладающие противовоспалительным эффектом, что позволяет избавиться от половых инфекционных заболеваний.

Из ингредиентов потребуется:

  • дубовая кора – 100 г;
  • чистая вода.

Алгоритм действий:

  1. Кипяченой водой заливают кору, накрывают и дают настояться 1 час.
  2. После этого отвар процеживают, смачивают тампон и вводят в вагину.
  3. Спустя 4 часа тампон необходимо извлечь.

Если вы не хотите использовать тампоны, но можно принять ванну, предварительно добавив в нее дубовую настойку. Для этого потребуется:

  1. 1000 г коры дуба.
  2. 3 л воды.
  3. Кору заливают горячей водой, настаивают.

После полученную настойку добавляют в ванну.

Использование квасцов для сужения вагины

Квасцы – белый порошок, содержащий соль алюминия. Зачастую его называют галуном. Квасцы используют для приготовления растворов:

  1. На 200 мл воды добавляют 1 ч. л квасцов.
  2. После чего размешивают до полного растворения.
  3. Тампон смачивают в полученном растворе и вводят в вагину на ночь.

Перед выбором такого метода рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Такой раствор при необходимости можно вводить спринцовкой – эффект раствора остается прежним. Перед каждой процедурой необходимо тщательно помыть руки, а предметы продезинфицировать медицинским спиртом.

Квасцы часто используют в гинекологии. Если применять его грамотно и правильно, в соответствии со всеми рекомендациями, то можно уменьшить просвет вагины, а в качестве бонуса – избавиться от молочницы (при ее наличии).

Квасцы можно купить в аптеке без рецепта врача.

Упражнения Кегеля

Упражнения, позволяющие привести в тонус мышцы вагины, рекомендуется делать не только при появлении проблем, но и в профилактических целях. Благодаря таким упражнениям ощущения от полового акта будет ярче, тонус мышц увеличится. Разработкой упражнений занимался гинеколог из Америки А. Кегель.

Изначально данное упражнение создавалось для женщин, у которых были серьезные проблемы с недержанием мочи. Однако в ходе экспериментов было выявлено, что данное упражнение имеет довольно полезный побочный эффект – сужение стенок влагалища.

Инструктор по интимной гимнастике Ольга Ермакова подробно рассказывает о сопособах тренеровки мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля.

Многие упражнения достаточно легкие и под силу каждой женщине. Все что требуется – сжимать и расслаблять стенки вагины. Такое упражнение рекомендуется делать при мочеиспускании, задерживая поток мочи на пару секунд, что позволяет вырабатывать тонус мышц.

Хороший эффект дает упражнение «лифт» – мышцы постепенно напрягают до тех пор, пока не будет достигнут пик напряжения, после чего упражнение выполняют в точности наоборот.

Еще одно упражнение выполняют следующим образом. Принять следующее положение – лечь на спину, ноги широко раздвинуть. Одна рука лежит на животе, вторая под ягодицами. Мышцы малого таза постепенно сжимают и расслабляют – повторить 10 раз.

Впоследствии необходимо усложнять тренировки. Мышцы держат в напряжении порядка 10 секунд, после чего расслабляют – повторять 10 раз.

Самое сложное упражнение:

  1. В вагину вводят 2 пальца.
  2. Мышцами влагалища сжимают пальцы настолько, насколько это только возможно.
  3. После чего расслабляют.

Повторить не менее 10 раз.

Для того чтобы упражнения Кегеля дали желаемый результат, заниматься необходимо не меньше 2 раз на протяжении дня. Первые результаты будут заметны через 2 недели постоянных занятий. Преимущество заключается в том, что упражняться можно в любом месте, не привлекая к себе внимание со стороны.

Важно следить за дыханием – оно обязательно медленное и глубокое. Стоит помнить, что мышцы можно перекачать, поэтому не стоит усердствовать.

Хирургическое вмешательство

Решение о хирургическом вмешательстве должно быть принято опытным гинекологом после проведения тщательного осмотра и взятия анализов. Во время проведения операции можно уменьшить само влагалище либо вход в него. Кроме этого, можно удалить рубцы после родов.

За 7 дней до планируемой операции стоит бросить курить, начать принимать противовоспалительные лекарственные средства.

Операцию выполняют под общей анестезией. Длится она по времени до 2 часов. Излишки имеющейся ткани удаляют лазером либо скальпелем. Для накладывания швов используются саморассасывающиеся нитки.

Поле операции:

  1. 7 дней нельзя сидеть.
  2. 2 месяца не допускается выполнять физические нагрузки.
  3. Ходить в бассейн, баню, ванну.
  4. Также стоит отказаться от интимной близости с партнером.

Хирургическое вмешательство по сужению влагалища запрещены женщинам, у которых наблюдается сахарный диабет и проблемы, касающиеся свертываемости крови.

Интимные товары, помогающие сузить стенки вагины, вернуть мышцам былой тонус

В продаже можно найти большое количество кремов, мазей, таблеток, шариков, вагинальные палочек, использование которых позволит решить проблемы широкой вагины. У каждого средства имеются свои преимущества и особенности, которые обязательно должны быть учтены перед применением.

Практически все препараты, предназначенные для уменьшения просвета вагины, имеют в составе дубильные вещества, которые оказывают благоприятное воздействие на клетки эпителия и увеличивают тонус влагалищных мышц. Зачастую такие препараты содержат антисептические компоненты, которые позволяют устранить неприятный запах, зуд и сухость.

Если приобрести качественный препарат, то можно эффективно стимулировать сокращение вагины во время полового акта, что сказывается на удовлетворенности и яркости ощущений.

Специальный гель Virgin Star для сужения влагалища

Virgin Star – настоящая находка для женщин, у которых имеются проблемы. Состав геля полностью натуральный, что делает его совершенно безвредным для использования и эффективным препаратом. Гель Virgin Star отлично помогает в послеродовой период – подтягивает стенки вагины, уменьшает объем, возвращает мышцам прежний тонус.

Также гель отлично подойдет для тех женщин, которые еще не рожали. Слабые мышцы, опущенная матка, аноргазмия – случаи, когда стоит воспользоваться эффективным препаратом.

Приобрести Virgin Star от производителя можно по ссылке – Купить Virgin Star.

Naron крем для сужения влагалища

Крема, используемые для уменьшения вагины, содержат большое количество дубильных веществ. Данный компонент оказывает укрепляющий эффект на тонус стенок влагалища, усиливает яркость ощущений от интимной близости.

Индийскими специалистами был создан уникальный крем «Нарон». Его отличительной особенностью является разнообразный растительный состав. Среди компонентов можно встретить:

  1. Алоэ вера.
  2. Вало.
  3. Дамасскую розу.
  4. Лодхру.
  5. Ашвагандху.

Более подробно ознакомиться с характеристиками и особенностями крема «Нарон», а также приобрести его по выгодной цене, можно, перейдя по ссылке – Купить Naron крем.

Палочка Доянь для сужения влагалища

Использование специальных палочек позволяет вернуть первоначальный тонус влагалищным мышцам, уменьшить просвет. Как следствие – оба партнера во время полового акта достигают одинаково высокого наслаждения. Такие палочки вводят в вагину на глубину 6 см.

Огромную популярность средство приобрело у замужних и рожавших представительниц прекрасного пола, заинтересованных сохранить крепкие брачные узы, получать удовлетворение в сексе и дарить его мужу.

Из самых известных и эффективных палочек можно отметить «Доянь Чка» — они были разработаны восточными специалистами. Лекарственный, профилактический и стимулирующий препарат можно приобрести по выгодной цене – Купить палочку «Чка Доянь» .

Гранулы для сужения влагалища

Влагалищные гранулы состоят преимущественно из растительных компонентов, именно по этой причине их зачастую называют травяными. Такие гранулы по максимуму сужают стенки вагины, оказывая противовоспалительный эффект.

Гранулы позволяют уменьшить болевые ощущения во время менструального цикла. В состав входят экзотические компоненты, способные оказать эффективное воздействие для решения женских проблем. Заказать гранулу «Бальзама» и наслаждаться результатом можно уже сегодня.

Многие женщины беспокоятся по поводу размера своей вагины так же, как и парни о своем мужском достоинстве. Soulpost решил поставить все точки над i в ответе на вопрос: «Может ли регулярный секс изменять форму влагалища?»
Влагалище не относится только к одной части тела женщины

Вначале давайте определим, что такое влагалище. Оно составляет лишь небольшую часть женских половых органов. Вагина представляет собой тонкую трубку, соединяющую женскую вульву (внешнюю область гениталий, содержащую половые губы, клитор и промежность) с шейкой матки (нижней частью женской матки).

Увеличивается ли влагалище?

Мускулатура влагалища способна расширяться, чтобы помочь женщинам продолжить род. Расширение влагалища позволяет женщинам приспособиться к пенисам различных форм и размеров, это также облегчает роды и предоставляет женщинам возможность пользоваться тампонами и секс-игрушками.

Во время секса влагалище расширяется, расширяясь от 1,27 до 5 см в ширину. Этому физическому преображению помогает женское возбуждение: когда женщина «заводится», приток крови к ее гениталиям возрастает, в результате чего ребристые стенки влагалища (также известные как руги) смазываются. Когда руги ослабляют, они создают больше места для размещения пениса. После того, как пенис входит во влагалище, эти стенки стягиваются, чтобы доставить сексуальное удовольствие всем участникам процесса.

Прелюдия также играет немаловажную роль в увеличении влагалища в объеме: парам необходимо практиковать прелюдию около 30 минут, чтобы предоставить женскому влагалищу достаточно времени, чтобы расслабиться и помочь достичь полного вагинального возбуждения.

А после секса? Влагалище остается свободным?

После полового акта вагина становится свободнее, но быстро возвращается к прежней форме. Этот процесс может занять от нескольких минут до нескольких часов. Женщины могут укрепить мышцы влагалища, выполняя упражнения Кегеля. Для этого сжимайте мышцы влагалища, удерживая их в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь. Выполните два захода от 10 до 20 повторений в день, это укрепит стенки влагалища и сделает его более упругим примерно через месяц.

Вагина также растягивается во время родов. Многие женщины замечают вагинальные различия после родов, но врачи считают, что влагалище возвращается к прежнему состоянию примерно через 6 месяцев.

Как расширить и растянуть влагалище?

Среди гинекологической патологии встречаются такие состояния, которые связаны с изменением объема влагалища. Чаще всего женщины жалуются на то, что оно стало более широким после родов, особенно многократных. Но есть и обратные ситуации, когда девушке нужно растянуть вагину. Почему возникает подобная необходимость, как осуществляется процедура и что дает женщине – вот главные вопросы, требующие рассмотрения.

Суть манипуляции

Искусственное расширение влагалища – это манипуляция, проводимая с целью удлинения органа. Согласно медицинской терминологии, она называется бужированием, или кольпоэлонгацией. Процедура представляет собой консервативный метод растяжения вагины механическим путем, широко применяемый в качестве альтернативы хирургической коррекции.

Показания

Процедура кольпоэлонгации показана пациенткам, у которых размер влагалища слишком маленький для ведения полноценной половой жизни или его вовсе нет. Это возможно в таких случаях:

  • Врожденная атрезия влагалища и матки (синдром Рокитанского-Кюстнера).
  • Наследственный псевдогермафродитизм (синдром тестикулярной феминизации).
  • Формирование неовлагалища после тяжелых травматических повреждений половых органов или деструктивных воспалительных процессов.

Пороки развития возникают в результате неблагоприятного влияния на плод во внутриутробном периоде. Это означает, что во время беременности (в первом триместре) женщина могла перенести инфекционные заболевания, подвергаться воздействию радиоактивного излучения или химических веществ, страдать вредными привычками (злоупотребление алкоголем, курение), принимать некоторые лекарства. Немаловажную роль играет и наследственный фактор.

Кольпоэлонгация применяется и в качестве профилактики повторной атрезии после оперативного вмешательства (полной или частичной пластики). Расширить вагину механическим способом удастся тогда, когда минимальный размер половой впадины составляет от 0,5 до 2 см. То есть должно присутствовать хотя бы какое-то количество ткани, способной к растяжению.

Подготовка

Перед тем как проводить бужирование, девушке предстоит пройти комплексное обследование. На первом этапе необходим гинекологический осмотр с бимануальным или ректально-маточным исследованием. Врач определяет, насколько выражена патология и какие есть шансы на позитивный исход лечения. Также проводят лабораторно-инструментальные исследования:

  • Анализ крови на гормональный спектр (гонадотропины, эстрогены, прогестерон, андрогены, пролактин) и антитела к инфекциям).
  • Мазок из влагалища (цитология, посев).
  • Вагинальное зондирование.
  • УЗИ малого таза.
  • Томография.

После того как врач установит диагноз и определит характер патологии, станет ясно, что делать в дальнейшем и как заставить вагину растягиваться. Но в любой из ситуаций необходимо следовать рекомендациям специалиста.

Чтобы эффективность манипуляции была наилучшей, важно правильно установить диагноз и спланировать корректирующие мероприятия.

Проведение процедуры

Задаваясь вопросом о том, как растянуть влагалище, женщины хотят ознакомиться с методикой кольпоэлонгации. Следует отметить, что есть два варианта выполнения процедуры. Для первого достаточно одного фаллоимитатора, поэтому он проще в использовании, а второй предполагает применение специальных бужей (протекторов или кольпоэлонгаторов) и называется методикой Шерстнева. Лучше всего манипуляцию начинать в возрасте от 16 до 21 года, когда половые органы девушки будут полностью сформированы. Лечение проводится несколькими курсами по 10–15 сеансов.

Простой метод

Если врач рекомендовал растягивать влагалище самостоятельно, то для этого потребуется несколько вещей. К ним относят следующие:

  • Фаллоимитатор.
  • Лубрикант.
  • Презерватив.

Для кольпоэза подойдет конусовидный жесткий фаллоимитатор (металлический или пластиковый), который можно приобрести в магазине сексуальных игрушек. Его диаметр должен быть не более 35 мм, а длина любой. Там же следует купить гель-лубрикант (смазку), но лучше всего использовать официнальные кремы, улучшающие состояние слизистой влагалища и повышающие ее растяжимость (Овестин, Контрактубекс). Также необходим презерватив, который следует надевать на фаллоимитатор при каждом использовании, чего требуют гигиенические правила.

Перед процедурой лучше принять ванну или теплый душ, что улучшит податливость тканей. Необходимо лечь на спину и развести ноги, согнутые в коленях. Искусственный пенис осторожно ввести во влагалище, делая им вращательно-поступательные движения. Каждый раз стараться проникать все глубже и сильнее надавливать на фаллоимитатор. Но нельзя делать это слишком сильно, ведь можно и травму нанести. Все, что должна чувствовать девушка – это давление в интимном месте, но никак не боли.

Процедура длится не более 20 минут. Но ее необходимо выполнять регулярно (дважды в сутки) и постоянно. Как только глубина вагины достигнет 40 мм, можно изменить позу. Следует аккуратно присаживаться на фаллоимитатор, что повышает силу давления на стенку влагалища.

Метод Шерстнева

Второй метод отличается от первого использованием специальных аппаратов – кольпоэлонгаторов. Они состоят из выдвижного бужа и закрепляющих винтов. Женщина сама регулирует давление, которое оказывает дилататор. Есть и другая модификация метода, предполагающая закрепление кольпоэлонгаторов различного размера на велосипедном кресле. Тогда женщина присаживается на них сверху, а влагалище растягивается пассивно. В отличие от вышеописанной техники, здесь нет необходимости ручного расширения. Но, как и при использовании фаллоимитатора, необходимо применение смягчающих и смазывающих кремов.

Процедура кольпоэлонгации проводится несколькими методами, которые продолжают совершенствоваться.

Эффективность

О хорошей результативности кольпоэлонгации можно говорить тогда, когда влагалище растянулось на 10–11 см в длину и стало 3 см в ширину. Этого вполне достаточно для осуществления нормальной половой жизни. Но такой эффект можно получить при соблюдении ряда условий. Во-первых, девушка должна быть достаточно зрелой эмоционально, чтобы решиться на такое лечение. Во-вторых, необходима сильная мотивация и целеустремленность. В-третьих, следует выполнять все рекомендации врача и заниматься регулярно. Только так можно надеяться на высокую результативность. При настойчивом проведении манипуляции можно получить хороший результат уже через 6 месяцев.

Эффект кольпоэлонгации также зависит и от других факторов. Положительно влияют на вагинальную растяжимость следующие ситуации:

  • Высокая эластичность кожи промежности.
  • Дисплазия соединительной ткани.
  • Отсутствие девственной плевы.

Другие факторы, наоборот, снижают результативность манипуляции. К ним относят гипертонус мышц тазовой диафрагмы, срединный апоневроз промежности, низкая растяжимость кожи и слизистой оболочки. Если же эффект недостаточен, то придется прибегнуть к хирургической коррекции атрезии влагалища – вагинопластике. Предварительная кольпоэлонгация облегчает операцию, способствует достижению лучшего косметического результата и уменьшает вероятность неблагоприятных последствий.

Кольпоэлонгация помогает сформировать вагину, растянув ее нижний отдел механическим способом. Это позволяет избежать оперативного вмешательства и дать возможность девушке вести половую жизнь, что благоприятно сказывается на ее психоэмоциональном состоянии. Но для формирования достаточно глубокого влагалища необходима готовность выполнять рекомендации врача, регулярное проведение процедуры, терпение и настойчивость.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *